Mindfulness: Prática integrativa e complementar em grupo de profissionais da saúde para a redução de estresse/ansiedade

Abstract

A presente dissertação trata-se de uma revisão de literatura sobre Mindfulness. O objetivo da pesquisa foi compreender o impacto da aplicação de mindfulness para a redução do estresse e ansiedade e seus efeitos na prática laboral e relacional dos profissionais da saúde, bem como analisar a viabilidade de sua inserção como prática integrativa e complementar pelo Sistema Único de Saúde (SUS). O método utilizado foi o descritivo-exploratório. O estudo orientou-se pelo referencial teórico cognitivo-comportamental desenvolvido por Aaron Beck e pelas suas técnicas de reestruturação cognitiva, bem como em trabalhos de pesquisa desenvolvidos por Jon Kabat-Zinn, precursor das práticas de mindfulness para a medicina e psicologia comportamental. Para a realização da pesquisa foram promovidos três encontros com os profissionais da saúde. No primeiro foi entregue um roteiro de entrevista semiestruturada para coleta de dados sociodemográficos e questão norteadora para investigar a percepção da condição geral das participantes. No segundo foram passadas as instruções das práticas que constituem mindfulness e no último as trocas de experiências foram gravadas e posteriormente transcritas e categorizadas pela pesquisadora. Por meio dos instrumentos de coleta utilizados pôde-se observar a presença de queixas e sintomas presentes como dores de cabeça, enxaqueca, transtorno de ansiedade, estados depressivos, inseguranças relacionadas aos familiares. Pôde-se concluir que a aplicação da prática de mindfulness junto aos profissionais da área da saúde pode contribuir significativamente para a redução do estresse e ansiedade, justificando, portanto, a sua utilização como um instrumento para esse fim, bem como a viabilidade de sua inserção no rol das Práticas Integrativas e Complementares do Sistema Único de Saúde – SUS, para benefício dos profissionais da área da saúde e dos usuários em geral.